Методика САН. Самочувствие, активность, настроение.
Содержание статьи
Методика САН (аббревиатура от названия теста – Самочувствие, Активность, Настроение).
Предназначена для диагностики эмоциональных состояний, которые выявляются при биполярной самооценке испытуемым выраженности своих состояний, сгруппированных по трем категориям (самочувствию, активности и настроению).
Испытуемому предлагается оценить выраженность переживаемых им состояний по 7-балльной шкале, построенной с учетом биполярного распределения ответов (+3; +2; +1; 0; –1; –2; –3).
3 балла – это состояние наиболее типично;
2 балла – такое состояние довольно типично;
1 балл – это состояние встречается чаще, чем противоположное;
0 баллов – трудно сказать, какое из противоположных состояний более типично
Ключ для обработки методики «САН»
Подсчитывается сумма баллов по каждой категории, для чего цифры шкалы переводятся в 7-балльную оценку по такому ключу:
Позиции 1, 2, 5, 6, 7, 8, 11, 12, 13, 14, 17, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 26, 29, 30 – считаются от 7 до 1 балла.
Позиции 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 – считаются от 1 до 7 баллов.
Самочувствие: 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Активность: 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Настроение: 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Сумма баллов, полученная по каждой из категорий отражает текущее функциональное состояние испытуемого, исходя из расчета, что величина 50 – 55 баллов соответствует норме.
Регистрационный бланк к методике «Сан»
Подразделение _______________________ Дата «…» __________________
Фамилия, И.О. ___________________________________________________
Инструкция
Оцените, пожалуйста, свое типичное психологическое состояние. Для этого Вам необходимо оценить степень выраженности, типичность того или иного состояния, предложенного в биполярном соотношении. Выбранную Вами оценку обведите кружком:
3 балла — это состояние наиболее типично;
2 балла — такое состояние довольно типично;
1 балл — это состояние встречается чаще, чем противоположное;
0 баллов — трудно сказать, какое из противоположных состояний более типично.
| Эмоциональное состояние | степень | ± | степень | Эмоциональное состояние | |||||
| 1. | Самочувствие хорошее | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Самочувствие плохое |
| 2. | Чувствую себя сильным | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Чувствую себя слабым |
| 3. | Пассивный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Активный |
| 4. | Малоподвижный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Подвижный |
| 5. | Веселый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Грустный |
| 6. | Хорошее настроение | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Плохое настроение |
| 7. | Работоспособный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Разбитый |
| 8. | Полный сил | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Обессиленный |
| 9. | Медлительный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Быстрый |
| 10. | Бездеятельный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Деятельный |
| 11. | Счастливый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Несчастный |
| 12. | Жизнерадостный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Мрачный |
| 13. | Напряженный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Расслабленный |
| 14. | Здоровый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Больной |
| 15. | Безучастный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Увлеченный |
| 16. | Равнодушный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Взволнованный |
| 17. | Восторженный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Унылый |
| 18. | Радостный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Печальный |
| 19. | Отдохнувший | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Усталый |
| 20. | Свежий | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Изнуренный |
| 21. | Сонливый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Возбужденный |
| 22. | Желание отдохнуть | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Желание работать |
| 23. | Спокойный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Озабоченный |
| 24. | Оптимистичный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Пессимистичный |
| 25. | Выносливый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Утомляемый |
| 26. | Бодрый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Вялый |
| 27. | Соображать трудно | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Соображать легко |
| 28. | Рассеянный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Внимательный |
| 29. | Полный надежд | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Разочарованный |
| 30. | Довольный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Недовольный |
